還記得我早前分享過參加了個12日劍橋修身計劃嗎？
☆重整飲食習慣。12日劍橋修身大作戰啟動★
其實完成了這個12日劍橋修身計劃已經很長時間，只要太忙碌加上notebook 壞了，所以想出也出不了，在此特別感謝PR 的體諒。
這次文字比相片多，請大家要耐心看完啊！
好，說回這次的計劃，我參加的是2+2計劃，即日2餐代餐，2餐正常飲食。
2餐代餐分別是代早餐及下午茶，而另外2餐其實要注意澱粉質的吸收，午餐更是不能有澱粉質。
我是11月12日開始計劃，頭3天是上班日，所以午餐有乖乖跟足，晚餐方面，第一、二晚有減少食的份量，但星期五約了朋友，破戒吃了超級飽的一戲韓國菜。
但韓食前，只是短短2天，我已經比原先體重輕了近2kg。
接下來的9天，因為太多飯局，假日又要出job而食無定時，也需要很大的體力，基本上都沒有跟足。
之前在office不方便用上這個杯子，到放假才開始用它，真的超好用！
特別是在我出job的日子，因為通常極早便要起床，也不願再花時間弄早餐。但有了劍橋的代餐包和搖搖杯，我只需把代餐加水搖一會，再花多1分鐘把它喝完，頂肚早餐K.O.。(但出job的日子體力勞動較大，喝了這個代餐之後，完成第一輪工作時已感到肚餓。
比起甜味的代餐，咸的更合我心意，特別喜歡以下幾款。
最喜歡它有蘑菇粒，很有咬感，味道不會太濃。
我是薯仔怪，喜歡薯仔湯的質感，而且這款也很香。
蔬菜渴口味，未喝已覺得顏色很吸引，內裡不同的蔬菜粒讓口感更豐富。
其實這款只是很微的辣味，但讓本來平淡的代餐口味加了點新意。
至於甜味嘛，說真的味道大部分都不錯的，但有時也會覺得太悶，所以我會搞搞新意思。
我最喜歡把無添加有機乾果加到熱帶果味的代餐中，添加咬感之餘，味道更豐富，也更飽肚，當然要注意份量，不宜加太多啊！
而眾多口味當中，以下這款，我真的完全無法接受。
其實它是很香咖啡味，喝下去也很重咖啡味的，我無法接受只因我是不喝咖啡的人，相信喜歡咖啡的可能會喜歡它。
在很多口味的陪伴下，12日大作戰輕易結束。
最後埋數，因為自知沒跟足也太放肆，所以沒什麼期望，但讓我很意外的是，12日吃了多次大餐，幾乎沒跟過建議食量，也竟然減了1.8公斤。所以我絕對相信，跟足的話，結果應該會很不錯，很想再挑戰一次呢。
現在這個12日劍橋修身計劃也有進行推廣呢，有興趣在聖誕前瘦身變靚靚的朋友，可以了解一下呢。
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