不知道是因為作息問題，運動量不夠，還是病的關係，我的體重變得易升難降，甚至有不斷上升的趨勢。
難道是吃方面出問題？認識我的都知道我食量不算大，也傾向小食多餐，但比起以前，我覺得我現在的食量和澱粉質的吸取太多了，特別是我近年少運動呢。
剛好收到12日劍橋修身計劃的產品，就趁機調整一下飲食習慣吧。
12日劍橋修身計劃包括了一套24包，每日2餐的代餐，一個搖搖杯，還有HKD50的優惠券。
比起坊間只得幾個口味的代餐，劍橋這套也太多口味了吧？
有甜的。
也有咸的。
而且代餐只用作代早餐及下午茶，應該不太難吧。
但當我看到以上的指示，即時現黑線。比起怕捱餓，我更煩惱於怎準備無澱粉午餐。但說實話，我已經不算大食，這個份量也未免太少了點。更重要是，這陣子多飯局，又有化妝工作，要跟足有點難。
另一擔心是，我的胃不太好，胃酸情況嚴重，不能餓過頭，但也姑且試試吧。
為怕不夠飽，第一天以1包代餐代早餐時，我加了4份1杯麥片。
在辦公室用搖搖杯會太吵，所以我用了慣常用的杯，是有點難把粉末攪勻，會變一小團，但我覺得沒有什麼大影響，所以沒所謂。
這款是香蕉味的，一打開已經超重香蕉味，可能這個杯比搖搖杯容量少，所以加的水也少一點，個人認為略甜。
意想不到地，比我平常的大半杯麥皮，這個組合更能延遲飢餓感呢。
而我約5時以1包代餐作下午茶，竟然到晚上9、10時才餓，可見這個代餐對我來說是足夠的。
到目前已試過香蕉、薄荷朱古力、香橙朱古力、朱古力、雲呢拿和士多啤梨味代餐，還有蘑菇湯，味覺完全合格，維持代餐習慣應該不難。
這次分享先到這裡，完成12天的挑戰過後，再來一次完整匯報吧。
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