天氣熱，特別不愛煮食，加上最近雪櫃還壞掉了，又沒那麼快有貨，最近幾乎全部出外吃，家附近的選擇有限，喜歡吃菜的我也變了多肉少菜。
我完全能想出少蔬果纖維的壞處，腸胃不適、便秘、口氣、體味，還有可能因無法排走毒素而肚脹發胖。而原來宿便嚴重的話，可重達二十多磅，OMG！那怎麼辦才好？
希望下面這個幫到我。
蔬果25味 Combo Veg 25 (HKD178/1盒7包)
《蔬果25味》一包等2.9克纖維，包容非水溶性纖維及水溶性纖維，前者不溶於水，會吸收大量水分，促進腸道蠕動及將宿便排出體外，後者能溶於水，可幫助降脂，連同雜質及廢物一併排出。
御藥堂出品，讓人感覺有保證。
產品由馬來西亞製造。
就是產品名所說，成份包括25種蔬果精華。
它能補充25種蔬果纖維，同時改善25種儀容及健康問題，幫助減低頑症風險。
獨立條狀包裝，1日1-2包，方便外帶。
倒出來有點像綠茶粉，只需用室溫水已可沖泡，非常方便。
除了方便外，大家更關心是熱量問題吧？放心，零脂肪零糖，天天飲用也沒問題。
沖出來是青綠色的一杯，很像五青汁。
味道質感也有點像五青汁，但不算很濃草青味，也沒有五青汁那麼苦澀，算易入口。
說實話，完全沒想過頭一、兩天已有效果。
(Um... 以下分享的描述可能有點噁心，請做好心理準備。)
雖然沒便秘的問題，但便便卻是一直都呈現很淺色又極流質的狀態。飲用後，便便因為綠色纖維變深色不出奇，我覺得有效是因為，終於有條狀便便出來了，而且量不少啊。
飲用的7天，完全沒有肚痛肚瀉，很定時有排便意欲，更高興是便便都很「靚仔」。
而可能因為最近都在外面吃，又吃得較瘋，瘦身減磅的效果未覺得，但若能保持腸道暢通及清除聚毒素，宿便肚應該會消失吧。
除開大約25元1包，可能會有人覺得不算便宜。但如果是長期在外用膳的朋友，應該知道1碟菜也十多元，有些餐廳可能是數十元，而這款共有25種蔬果精華，確保能吸取每天足夠的份量，方便飲用又不難喝，可接受吧。
如果有上述問題的話，還真蠻推介用這個作每天或間中補給用，至少它成份天然，更有御藥堂的出品保證，效果也算不錯呢。
御藥堂官方網址： http://www.royalmedic.com.hk/
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