2007年12月4日 星期二

黑巧克力和做愛有益腦力

有益腦力的食物及活動

 (明報) 12 04 星期二 05: 05A M

【明報專訊】

吃黑朱古力

做愛

跟有幽默感的朋友交往

照顧嬰兒

出貓

大聲朗讀

早餐吃蛋、魚或凍肉;午餐則吃高蛋白  食物,如高脂魚和深綠色蔬菜;晚餐則多吸收碳水化合物;避免喝咖啡因、酒精及吃紅肉

有損腦力的活動

吸大麻

看肥皂劇

跟經常抱怨者交往

註﹕參考自《Teach Yourself : Training Your Brain》)



偶然看到這篇報道,之前都看過內容相約的文章,但一直沒有記低,再次看到當然要記下來和大家分享。

當中我覺得最有趣的是出貓竟然可以有益腦力,及看肥皂劇會有損努力,當然不會鼓勵別人出貓,大家知道就算了,不過可以少看點肥皂劇,我自己也多年沒追看肥皂劇了,那時候還未看過有關資料,只是覺得太浪費時間吧,想不到看肥皂劇竟會有損腦力,不看也是應該的呢。

吃黑巧克力和做愛,想不到除了讓人感到愉快外,原來還有益腦力,大家可以多吃多做啦,哈哈,不過記得凡事都要適可而止,別過量呀。

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